COACHING INDIVIDUEL
& FAMILIAL
Re-prenez confiance, retrouvez votre cap, osez votre épanouissement
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Adolescents et adultes en période de transition ou de doute
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Parents en recherche d’équilibre et de repères bienveillants
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Familles et professionnels : ateliers sur mesure et concrets
🌿 Des accompagnements pour retrouver confiance, apaiser les relations
et vous repositionner avec justesse.
Je me présente
Sylvie Desmazeau – coach certifiée & formatrice
Engagée, passionnée et à l’écoute, j’accompagne les personnes en transition
vers plus de clarté intérieure et de confiance.
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PARTOUT
Femme engagée, dynamique et résolument positive, j’ai plus de 20 ans d’expérience dans les arts martiaux. Ce parcours m’a permis de développer une posture à la fois ferme et bienveillante, où l’on apprend à révéler les forces, les ressources et le potentiel unique de chacun.
Coach certifiée (RNCP niveau 6), formatrice et accompagnante passionnée, j’accompagne les personnes en quête de sens, de clarté et de confiance à se (re)découvrir, s’affirmer et avancer avec sérénité.
Mon approche repose sur l’écoute profonde, la bienveillance active et une confiance absolue dans les capacités d’évolution de chacun. Ensemble, nous travaillons à faire émerger ce qui vous rend plus solide, plus aligné, plus libre.
Portée par le goût des projets porteurs de sens et un vrai sens des responsabilités, je conçois chaque accompagnement comme un espace d’élan, de transformation et d’alignement.
✨ Mon engagement : vous guider avec authenticité, intuition et clarté vers une version de vous-même plus confiante, plus ancrée, et pleinement épanouie.
🌿 Vous connaissez ces moments où tout semble s’emmêler un peu trop ?
C’est là que j’interviens : pour vous aider à faire le tri, retrouver votre élan, et poser des repères clairs.
Qu'est-ce-que le coaching ?
Un accompagnement dynamique, tourné vers l’action, la clarté et la mise en mouvement.
Pour que les choses soient claires dès le départ,
voici ce que vous pouvez attendre – et ne pas attendre – d’un accompagnement avec moi.
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Je ne suis ni psychologue, ni thérapeute
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je ne pose pas de diagnostic, ni de prescription
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Je ne propose pas de solutions toutes faites
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Je ne décide pas à votre place : vous êtes responsable de vos choix
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Je ne travaille pas sur les traumas ou le passé profond
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Je ne promets pas de résultats rapides ou garantis
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Je ne vous impose pas une méthode unique ou rigide
✅ Je vous propose
❌ Ce que je ne fais pas
Mes accompagnements en coaching
Choisissez l’accompagnement qui vous correspond, selon votre parcours, vos priorités et vos envies d’évolution.
Reprenez votre place avec assurance
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Clarifiez vos priorités
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Posez des choix alignés avec vos valeurs
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Dépassez les blocages qui freinent votre passage à l’action
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Redonnez du sens à ce que vous traversez
Affirmez-vous, trouvez votre voie, prenez confiance.
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Gagnez en estime de vous
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Apprivoisez vos émotions au quotidien
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Renforcez votre motivation et votre organisation
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Préparez vos choix d’orientation avec plus de clarté
Retrouvez une relation apaisée avec votre enfant.
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Posez un cadre clair et juste
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Décodez les comportements de votre adolescent
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Adoptez une communication plus sereine
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Renforcez votre posture parentale avec confiance
Transmettre, outiller, inspirer le changement
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Ateliers participatifs
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Conférences accessibles
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Formations personnalisées
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Publics concernés : écoles, associations, familles, collectifs
Un coaching clair, en 4 étapes
Un chemin construit ensemble, en 4 étapes pensées pour vous.
🕊️ Gratuit & sans engagement
① Échange découverte
Vous posez vos questions, je vous écoute, on découvre ensemble si le coaching vous convient.
→ Un premier pas simple et rassurant.
② Clarifiez ce qui compte pour vous
On éclaire ensemble vos priorités et vos besoins.
→ Un cap clair, motivant et aligné avec vous.
③ Avancez à votre rythme
On construit un accompagnement sur-mesure, adapté à votre énergie, votre tempo, votre quotidien
→Un cadre souple, un appui solide.
④ Transformer vos prises de conscience en résultats durables
Passez du déclic à l’action concrète. Ensemble, on consolide vos nouveaux repères pour plus d’autonomie, de clarté et de sérénité.
→ Un vrai changement, durable et ancré.
Ils en parlent mieux que moi…
Sylvie est non seulement une professeur de karaté de renom mais une coach extraordinaire, entre ses mains vous vous sentirez revivre. Sylvie est à l'écouter et bienveillante. Je ne regrette en rien d'avoir pu partager tout cela. Alors n'hésitez plus et prenez votre vie en main grâce à Sylvie
Vinka Vestris
⭐⭐⭐⭐⭐
🌿 Et si tu faisais une pause pour vous ?
FAQ
Vous ne trouvez pas votre réponse ?
Laissez moi vous aider
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Qu’est-ce que le coaching, et en quoi est-il différent d’une thérapie ?Le coaching est un accompagnement orienté vers le présent et l’action. Contrairement à une thérapie qui explore le passé, le coaching vous aide à dépasser des blocages actuels, à renforcer vos ressources (confiance, clarté, estime de soi, motivation) et à avancer vers des objectifs concrets. 🧩 C’est un espace de progression, pas d’analyse.
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Qui peut bénéficier du coaching ?J’accompagne les adolescents, adultes et parents confrontés à des difficultés de confiance, de communication, d’orientation ou d’équilibre personnel. Que vous viviez une période de doute, de stress ou de transition, le coaching peut vous aider à clarifier, avancer, et mieux vous comprendre. 💡 Le coaching s’adapte à chaque étape de vie.
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Combien de séances sont nécessaires ?Le nombre de séances dépend de vos besoins et objectifs. Certaines personnes voient des résultats en quelques séances, tandis que d’autres optent pour un suivi plus long. 👉 Nous décidons ensemble du rythme, en respectant votre disponibilité et votre budget.
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Quels résultats puis-je espérer ?Mes clients repartent souvent avec une meilleure estime d’eux-mêmes, une meilleure gestion des émotions, des décisions plus claires et des outils concrets pour avancer dans leur quotidien personnel ou familial. ✨ Le coaching vous reconnecte à vos ressources internes.
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Le coaching est-il accessible à distance ?Oui, tous mes accompagnements sont disponibles en visioconférence. Cela permet une flexibilité totale, que vous soyez en Essonne ou ailleurs. 🌍 Le cadre reste bienveillant, confidentiel et 100 % adapté à vos besoins.
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Quelles méthodes utilisez-vous dans vos séances ?J’utilise une approche intégrative et personnalisée : PNL Écoute active Outils de clarification Visualisations, exercices concrets Accompagnement à l’estime de soi et à la communication Neurosciences 🧠 Chaque séance est construite sur mesure, selon votre rythme.
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Comment débuter un accompagnement ?Il suffit de réserver une séance découverte gratuite de 30 min (en visio ou téléphone). Ce premier échange sans engagement permet de faire connaissance, de poser vos questions, et de définir vos objectifs. 📞 Un premier pas simple et rassurant pour savoir si le coaching vous correspond.
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Le coaching est-il adapté aux adolescents ?Oui ! J’accompagne les ados à travers des séances bienveillantes, pour les aider à mieux se connaître, s’orienter, gérer leurs émotions et gagner en confiance. 👦👧 C’est souvent un vrai déclic pour leur scolarité et leur bien-être.
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Et si je ne sais pas exactement ce que je veux travailler ?C’est justement pour ça qu’on commence par une séance découverte. Nous clarifions ensemble ce qui vous bloque, et définissons un cap qui a du sens pour vous.
✨ Guide bien-être OFFERT
Le Pouvoir du Lâcher-Prise
46 pages d’outils concrets, de rituels simples et d’exercices guidés pour te poser, te recentrer et souffler enfin
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