EMPOWERMENT FEMININ
Confiance, Force et Sécurité pour Reprendre le Contrôle
RENFORCEMENT MENTAL
SELF-DÉFENSE
Des programmes sur mesure destinés à soutenir les femmes en situation de vulnérabilité, visant à améliorer leur estime de soi et à leur fournir les outils nécessaires pour s'affirmer en tant que mère ou femme.
Comment je peux vous aider ?
CHARGE MENTALE
Trop de choses à penser, pas assez de temps ? Allégeons ensemble votre to-do list mentale et réorganisons votre vie pour qu’elle devienne plus fluide (et beaucoup moins stressante).
FAIBLE ESTIME DE SOI
Stop à cette petite voix intérieure qui vous critique sans cesse ! Apprenez à reconnaître vos forces et à vous sentir bien dans vos baskets.
ADOLESCENTS EN CRISE
Votre ado est une tornade d’émotions (et parfois de portes qui claquent) ? Je vous accompagne pour mieux comprendre ses besoins, établir une communication constructive et retrouver un peu de calme dans la tempête.
PEUR DU JUGEMENT DES AUTRES
Ras-le-bol de vous demander ce que les autres pensent ? Libérez-vous de cette pression et suivez votre propre chemin, avec confiance.
RECONNEXION À VOS OBJECTIFS DE VIE
Vos rêves sont rangés dans un tiroir ? Ressortez-les avec moi et avançons vers une vie qui vous ressemble.
DIFFICULTÉ À S'AFFIRMER
Dire « non » ou exprimer vos besoins, ce n’est pas toujours facile. Trouvons ensemble votre voix, et pourquoi pas un brin d’audace en prime.
STRESS ET PRESSION
Vous avez l’impression d’être en apnée constante ? Découvrons des outils simples pour mieux gérer vos émotions et respirer enfin.
MANQUE DE MOTIVATION
Vous vous sentez bloqué(e), sans énergie pour avancer ? Retrouvons ensemble l’élan qui vous donne envie de bouger et de construire.
PROBLÈMES FAMILIAUX
Les relations à la maison ressemblent parfois à un champ de bataille ? Transformons les tensions en discussions apaisées et constructives pour plus d’harmonie.
SENS ET OBJECTIFS DE VIE
Vous cherchez un sens à votre vie ou avez du mal à définir vos objectifs ? Travaillons ensemble pour clarifier votre vision et votre mission de vie.
RECHERCHE D'ÉQUILIBRE
Pro, perso, tout s’entremêle et ça devient le chaos ? Harmonisons tout ça pour que votre vie retrouve un vrai équilibre.
Avis clients
Sylvie est non seulement une professeur de karaté de renom mais une coach extraordinaire, entre ses mains vous vous sentirez revivre. Sylvie est à l'écouter et bienveillante. Je ne regrette en rien d'avoir pu partager tout cela. Alors n'hésitez plus et prenez votre vie en main grâce à Sylvie
Vinka Vestris
Qui suis-je ?
Je suis une femme dynamique et positive, dépassant les apparences. Avec plus de 20 ans d'enseignement des arts martiaux, je transmet subtilement, guidant les autres vers leur potentiel. Certifiée en coaching, je suis une formatrice passionnée, aidant à révéler le meilleur en chacun. Je favorise l'estime de soi et l'affirmation, embrassant le changement.
Mon goût des responsabilités et des projets novateurs renforce mon parcours. Mon accompagnement authentique vise votre épanouissement, tissant sagesse et compréhension pour une vie confiante et réussie.
Mes valeurs
EQUILIBRE
AUTHENTICITÉ
RESPONSABILITÉ
DÉTERMINATION
RÉSILIENCE
RESPECT
Comment ça marche ?
ÉTAPE 1
Discussion Initiale Éclairante
Comment le coaching peut vous aider.
ÉTAPE 2
Plan sur Mesure
Ensemble, nous élaborons un plan adapté.
ÉTAPE 3
Mise en Action
Nous mettons en place des actions concrètes.
ÉTAPE 4
Mise en Action Progressive
Nous abordons les obstacles et prenons des décisions importantes.
ÉTAPE 5
Autonomie et Continuité
Je vous encouragerai à voler de vos propres ailes.
FAQ
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Qu’est-ce que le coaching, et en quoi est-il différent d’une thérapie ?Le coaching est un accompagnement orienté vers l’action et les solutions. Contrairement à une thérapie, qui explore souvent le passé, le coaching se concentre sur le présent et sur les moyens d’atteindre vos objectifs futurs.
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Qui peut bénéficier du coaching ?Le coaching s’adresse à tous : adultes, adolescents, parents et professionnels. Que vous soyez confronté(e) à un stress accru, à un manque d’équilibre entre vie personnelle et professionnelle, ou à des défis familiaux, le coaching peut vous apporter des solutions adaptées.
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Combien de séances sont nécessaires ?Le nombre de séances dépend de vos besoins et objectifs. Certaines personnes voient des résultats en quelques séances, tandis que d’autres optent pour un suivi plus long.
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Quels résultats puis-je espérer ?Les résultats varient selon les personnes, mais mes clients repartent souvent avec une meilleure clarté, des outils concrets pour agir, et un sentiment renouvelé de contrôle sur leur vie.
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Le coaching est-il accessible à distance ?Oui, je propose des séances en ligne via visioconférence, pour permettre un accompagnement flexible et accessible où que vous soyez.
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Quelles méthodes utilisez-vous dans vos séances ?Je m’appuie sur des outils variés : PNL, écoute active, exercices pratiques, et stratégies personnalisées adaptées à vos besoins spécifiques.
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Comment débuter un accompagnement ?Il suffit de me contacter via le formulaire du site ou par téléphone. Une séance découverte gratuite est proposée pour échanger sur vos besoins et envisager les premières étapes ensemble.
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et reçois en Bonus des conseils et astuces pratiques pour mieux vivre le lâcher-pise au quotidien
