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COACHING ADULTES

Faire le point. Clarifier. Avancer.

Vous traversez une période de doutes ou de remise en question ?
Vous souhaitez dépasser vos blocages et avancer avec sérénité ?

Le coaching vous aide à retrouver alignement et équilibre.

Accompagnement individuel en cabinet en Essonne ou en visio

30 min • Gratuit • Sans engagement

Ce qui vous freine au quotidien

Blocages personnels

Je doute de moi en permanence

J'ai du mal à dire non sans culpabiliser

Je me sens épuisé(e) et débordé(e)

J'ai peur du regard des autres

Blocages relationnels 

Je n'arrive pas à poser mes limites

Mes émotions me submergent

Je manque de motivation ou de sens

Mes relations sont sources de tension

Ce que le coaching va vous apporter

Retrouver confiance

en vous

Reconnaître vos forces et votre valeur

Dire non

sans culpabiliser

Poser vos limites sereinement

Prendre

des décisions alignées

Choisir ce qui vous correspond vraiment

Mieux gérer

vos émotions

Ne plus vous laisser submerger

Améliorer

vos relations

Communiquer de façon  authentique

Retrouver

énégie et équilibre

Vous reconnecter à ce qui compte

Mon approche : bienveillance, clarté et efficacité

Chaque accompagnement est unique.

Mon rôle : vous aider à clarifier vos besoins, retrouver confiance et devenir acteur de votre évolution.

1

ECOUTE

Comprendre votre situation et vos priorités

2

OBJECTIFS

Définir un cap clair et motivant

3

ACTION

Explorer des stratégies concrètes

4

AUTONOMIE

Ancrer vos réussites dans la durée

Outils utilisés : PNL, Communication Non Violente, Analyse Transactionnelle, Préparation mentale

Prêt(e) à avancer ?

Le changement commence par un échange. 

Réservez votre  appel découverte gratuit de 30 minutes pour faire le 

point sur votre situation. 

30 min • Gratuit • Sans engagement

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