SYLVIE DESMAZEAU
Coach certifiée en développement personnel et formatrice – Essonne (91) & en ligne
Coaching pour adolescents
Mieux se comprendre pour mieux avancer
Un espace pour apprendre à mieux se connaître, gérer ses émotions et retrouver confiance.
Votre adolescent traverse une période de doutes, de stress ou de découragement ?
Le coaching adolescent en Essonne aide les jeunes à comprendre leurs émotions, à retrouver équilibre et motivation, et à bénéficier d’un accompagnement bienveillant adapté à leur âge.
Gratuit, sans engagement
Un accompagnement bienveillant
pour l’aider à se sentir mieux
L’adolescence est une étape riche mais souvent éprouvante.
Les émotions sont fortes, les attentes scolaires et sociales peuvent peser, et il devient parfois difficile de se repérer.
Chaque jeune avance à son rythme : cet accompagnement l’aide à reprendre confiance,
à mieux comprendre ce qu’il vit et à s’affirmer.
Les difficultés les plus fréquentes chez les adolescents
L’adolescence est une période de transition intense.
Les stress scolaires, la pression sociale et les exigences du quotidien peuvent créer des tensions, du découragement ou un repli sur soi.
Le coaching apporte un soutien émotionnel et des outils pour que l’adolescent retrouve confiance.
Le coaching aide à mettre des mots sur ce que l’adolescent ressent, à prendre du recul et à retrouver confiance en ses capacités.
.🔹 Blocages personnels
Manque de confiance
-
Peur de ne pas être à la hauteur
-
Se dévalorise sans arrêt
-
N’ose pas s’exprimer
Stress scolaire
-
Peur d’échouer
-
Blocages avant les contrôles
-
Difficulté à s’organiser
Manque de motivation
-
« À quoi bon ? », « J’m’en fous"
-
Procrastination, fatigue
-
découragement
🔹 Blocages scolaires et relationnels
Harcèlement
-
Isolement, peur, mal-être
-
Perte de confiance
-
Difficulté à en parler
Orientation flou
-
Difficulté à se projeter
-
Doute sur ses capacités
-
Sentiment de confusion
Pression sociale
-
Peur du regard des autres
-
Isolement
-
Comparaison permanente
Ce que le coaching va lui apporter
Cet accompagnement aide les jeunes à mieux se connaître, à renforcer leur équilibre intérieur et à développer leur autonomie.
Chaque séance l’aide à transformer ses blocages en apprentissages et à révéler ses forces personnelles.
Ma méthode repose sur des outils concrets et une posture bienveillante, adaptée à l’âge de chaque jeune.
Retrouver confiance en soi
Apprendre à valoriser ses réussites et développer une image positive de soi.
Identifier ses émotions
et les exprimer avec calme et clarté.
Gérer le stress et les émotions
Mieux communiquer avec les autres
Renforcer l’écoute, l’empathie
et l’affirmation de soi.
Retrouver de la motivation
Fixer des objectifs concrets et retrouver
du plaisir à apprendre.
Clarifier ses choix d’orientation
Découvrir ses forces, ses valeurs et construire une vision d’avenir.
Une approche adaptée aux adolescents
Chaque jeune est unique. Mon rôle est de lui offrir un espace neutre, bienveillant et sans jugement, où il peut déposer ce qu’il ressent, comprendre ses réactions et apprendre à agir différemment.
Le coaching d’adolescent s’appuie sur des outils concrets, simples et ludiques pour l’aider à devenir acteur de son équilibre.
Un accompagnement en 3 étapes simples et efficaces
1
2
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Écouter et comprendre
Objectif
Créer une relation de confiance
et de sécurité.
Prendre le temps de :
-
Comprendre sa situation actuelle
-
Identifier ses émotions dominantes
-
Explorer ses besoins réels
-
Mettre des mots sur ce qu’il ressent
Découvrir ses forces et leviers
Objectif
L’aider à clarifier ses difficultés
et retrouver confiance
Le coaching aide à :
-
Repérer ses forces, qualités et ressources
-
Comprendre sa façon de penser
-
Définir les situations sources de blocage
-
Trouver de nouvelles stratégies d’action
Passer à l’action
Objectif
Consolider les progrès et développer son autonomie.
Concrètement, il va :
-
Mettre en place des actions concrètes
-
Essayer de nouvelles façons de faire
-
Voir ce qui marche et progresser
-
Prendre confiance et devenir plus autonome
Pour les parents
Vous observez que votre adolescent se referme, se démotive ou peine à exprimer ce qu’il ressent ?
Le coaching peut être une aide précieuse, apportant un soutien émotionnel à l’adolescent pour l’aider à mieux comprendre ce qu’il vit.
Mon accompagnement se veut avant tout un accompagnement bienveillant, fondé sur l’écoute, le respect et la confiance.
C’est pourquoi j’accorde une grande importance à la transparence et à la collaboration avec les parents.
Le coaching soutient aussi la communication parent-ado, en rétablissant un climat de confiance et de dialogue bienveillant à la maison.
Ce que vous pouvez attendre du coaching
Un cadre clair et professionnel
Chaque séance est confidentielle et adaptée à l’âge et à la personnalité de votre adolescent.
Un espace d’expression sécurisé
Votre enfant peut parler librement, sans jugement, dans un climat de respect et d’écoute.
Un accompagnement concret
Vous êtes informé de la progression globale, tout en respectant la confidentialité des échanges.
Vous observez que votre ado se referme, se démotive ou a du mal à gérer ses émotions ? Cet accompagnement est aussi pensé pour les parents.”
Un accompagnement personnalisé pour chaque jeune
Chaque adolescent avance à son rythme, selon ses besoins et sa personnalité.”
Le tarif est défini sur devis personnalisé, en fonction de la demande et du nombre de séances nécessaires.
Vous pouvez réserver un entretien gratuit de 30 minutes, par téléphone ou en visiocoaching, pour échanger sur votre situation avant de vous engager,
ou m’écrire directement via le formulaire de contact.
Formulaire de contact
🔒 Vos données sont strictement confidentielles et ne seront jamais partagées.
SD Coaching – Sylvie Desmazeau, coach certifiée RNCP à Tigery (Essonne).
